Plaque Dentaire : Qu'est-ce que c'est et comment la traiter ?

La plaque dentaire est l'un des plus grands ennemis de votre sourire 😁. Se brosser les dents 🦷 et utiliser du fil dentaire deux fois par jour est le meilleur moyen d'éliminer la plaque dentaire et de préserver la santé de vos dents et de vos gencives. Lisez la suite pour éliminer définitivement la plaque dentaire de votre dentition !

Qu'est-ce que la plaque dentaire ?

La plaque dentaire est une pellicule collante, incolore ou jaune pâle qui se forme constamment sur les dents. Lorsque la salive 🤤, les aliments 🍝et les liquides 🥤se combinent, la plaque dentaire se forme entre les dents et le long de la ligne gingivale.

Les scientifiques 👨‍🔬appellent la plaque dentaire un "biofilm" car il s'agit en fait d'une communauté de microbes vivants 🦠entourés d'une couche de polymère collante.

Cette couche collante aide les microbes à s'attacher aux surfaces de votre bouche afin qu'ils puissent se développer en microcolonies prospères.

La plaque dentaire commence à se former sur les dents 4 à 12 heures après le brossage, c'est pourquoi il est si important de se brosser soigneusement les dents au moins deux fois par jour et d'utiliser du fil dentaire quotidiennement.

Quelles sont les causes de la formation de la plaque dentaire ?

• Formation de la plaque dentaire :

  • La plaque dentaire se forme à la suite de réactions chimiques dans la bouche.
  • Pour sa formation, plusieurs éléments sont nécessaires :
    • Bactéries
    • Hydrates de carbone
    • Particules alimentaires
    • Salive
  • Les glucides sont présents dans la majorité des aliments, y compris dans des aliments sains tels que les fruits et les légumes.
  • Une forte consommation d'aliments riches en sucre (comme les bonbons et les biscuits) augmente le risque de formation de plaque.

• Processus de formation :

  • La première étape débute lors de la mastication des aliments, qui les décompose en hydrates de carbone.
  • Les glucides se mélangent ensuite avec les bactéries présentes naturellement dans la bouche, produisant un acide.
    • Cet acide est problématique car il peut éroder l'émail des dents.
  • Lorsque l'acide se mélange aux particules alimentaires et à la salive, une réaction chimique supplémentaire a lieu.
    • Cette réaction produit une substance collante et dure, connue sous le nom de plaque dentaire.
  • La plaque dentaire adhère aux dents et peut causer de nombreux problèmes dentaires si elle n'est pas régulièrement éliminée.

À quoi ressemble la plaque dentaire ?

La plaque est techniquement incolore, bien qu'elle donne à vos dents une sensation de "flou". Comme elle est collante, elle peut provoquer des décolorations car elle peut faire adhérer des particules alimentaires à vos dents. Lorsque la plaque durcit et jaunit, elle devient du tartre.

Quelle est la différence entre la plaque dentaire et le tartre ?

La plaque dentaire est une pellicule bactérienne molle, claire ou jaune, que l'on peut éliminer en se brossant les dents. Si la plaque reste trop longtemps sur les dents 🦷, elle durcit et forme le tartre.

Le tartre lui a une couleur plus foncée et seul un détartreur dentaire maison ou un dentiste peut l'enlever.

N'hésitez pas à consulter notre article complet sur la différence en tartre et plaque dentaire !

Quels sont les problèmes bucco-dentaires causés par la plaque dentaire ?

Lorsque la plaque dentaire s'accumule sur les dents, elle ronge l'émail.

• Cela peut provoquer des caries.
• L'accumulation de plaque peut entraîner une gingivite.
• Elle peut aussi causer une maladie parodontale grave.
• Si la plaque se transforme en tartre, elle contient des bactéries. Ces bactéries peuvent causer une mauvaise haleine.
• Elles peuvent également jaunir les dents.

Comment prévenir la formation de la plaque dentaire ?

Prévention de la formation de la plaque dentaire :

• Attention à l'alimentation :
  • La plaque dentaire requiert des hydrates de carbone pour se former.
    • Moins vous consommez d'hydrates de carbone, mieux c'est pour la santé de vos dents.
    • Il est conseillé d'éviter les bonbons, biscuits et autres produits sucrés.
  • Néanmoins, éviter tous les glucides n'est pas raisonnable.
    • Des aliments sains tels que le pain, les céréales, les pommes de terre et le maïs contiennent des glucides.
    • Une certaine quantité de plaque est inévitable avec la consommation habituelle d'aliments.
• Hygiène bucco-dentaire :
  • Se brosser les dents et utiliser du fil dentaire 3 fois par jour est essentiel.
    • Le brossage aide à éliminer la plaque accumulée.
    • Il élimine également les particules alimentaires contribuant à la plaque.
    • Il est recommandé de se brosser les dents dans les deux sens.
    • Pensez à brosser à la fois l'avant et l'arrière des dents.
    • Pour ceux qui ont des difficultés, une brosse à dents électrique peut être une solution.
  • L'utilisation du fil dentaire est cruciale pour :
    • Éliminer les particules alimentaires et débris entre les dents.
    • Réduire la chance pour les bactéries de former de la plaque dentaire.

Comment éliminer la plaque dentaire une fois formée ?

• Avant le durcissement de la plaque dentaire :

  • Une fois déposée, la plaque dentaire doit être éliminée rapidement.
    • Vous avez environ 48 heures pour l'éliminer avant qu'elle ne commence à durcir.
    • Passé plusieurs jours, elle devient extrêmement dure, rendant son élimination presque impossible.

• Après la transformation en tartre :

  • La plaque dentaire durcie est appelée tartre.
  • Pour l'éliminer :
    • L'utilisation d'un détartreur dentaire est nécessaire.
    • Si le tartre est trop dur, un dentiste professionnel doit procéder à un grattage ou détartrage de vos dents.

• Dentifrices anti-tartre :

  • Certains dentifrices promettent une action anti-tartre.
    • Cependant, leur action principale est d'éliminer la plaque avant qu'elle ne se transforme en tartre.

• Importance du brossage :

  • Brosser ses dents est crucial pour :
    • Enlever la plaque déjà formée.
    • Prévenir la formation de nouvelle plaque.
  • Si la plaque est présente mais n'a pas encore durci, un brossage régulier peut la retirer intégralement.

Faits et statistiques sur la plaque dentaire

• Plus de 80 % des adultes français souffrent de maladies parodontales causées par la formation de la plaque dentaire.
• L'accumulation de plaque peut entraîner la perte de dents si elle n'est pas traitée.
• La plaque dentaire durcit quelques heures après s'être formée sur les dents.
• Le thé vert et le vin rouge aident à prévenir la formation de la plaque. Cependant, le vin rouge peut tacher les dents.
• L'huile d'olive peut recouvrir les dents d'un film gras qui empêche la formation de la plaque dentaire.
• Les personnes qui boivent du thé vert ont 20 % de risques en moins de perdre des dents à cause de la formation de la plaque dentaire.
• Les femmes enceintes sont souvent plus sensibles à la formation de la plaque dentaire et aux caries que la population générale.

Il n'est pas agréable de penser à la plaque dentaire. Mais si elle n'est pas traitée, la plaque dentaire peut entraîner de graves problèmes tels que des caries et des maladies des gencives. En savoir plus sur la plaque dentaire devrait vous encourager à vous brosser les dents et à utiliser du fil dentaire afin d'éviter ces problèmes d'hygiène dentaire. Demandez à votre dentiste de vous indiquer d'autres moyens de prévenir la formation de la plaque et de garder votre bouche en bonne santé.